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一人で体を動かしながら、将来は仲間とのゲームも楽しみたい大人に向けたバスケットボール入門。最低限必要な道具と費用、コートの探し方、初心者向けの4週間練習法を紹介します。

楽器を趣味にしたい大人初心者向けに、選びやすい楽器の違い、初期費用、必要なもの、続けやすい練習法をまとめました。自分に向く始め方が早めに判断できる入門ガイドです。